Οι μεικτές πολεμικές τέχνες (Mixed Martial Arts – MMA) είναι ένα άθλημα πλήρους επαφής που επιτρέπει χτυπήματα και πάλη, τόσο όρθια όσο και στο έδαφος, χρησιμοποιώντας τεχνικές από διάφορα αθλήματα μάχης και πολεμικές τέχνες από όλο τον κόσμο. Τα μαθήματα MMA μας θα σας διδάξουν αποτελεσματικές τεχνικές μάχης και θα ενισχύσουν τα συνολικά επίπεδα φυσικής σας κατάστασης.
Το μάθημα διάρκειας 1 ώρας και 15 λεπτών χωρίζεται σε μια υψηλής έντασης προθέρμανση, ακολουθούμενη από δυναμικές ασκήσεις σε ζευγάρια, καθοδήγηση στην ανάπτυξη τεχνικών, σπάρινγκ και εξειδικευμένη προπόνηση.
Το MMA συνδυάζει διάφορες πολεμικές τέχνες όπως το Brazilian Jiu-Jitsu, το Muay Thai, το Kickboxing, το Wrestling και άλλες. Αυτό δίνει στους αθλητές μια ολοκληρωμένη γνώση του πώς να πολεμούν σε διάφορες αποστάσεις και καταστάσεις.
Η πρακτική του MMA αναπτύσσει τις δεξιότητες σε πολλούς τομείς, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής δύναμης, της ευελιξίας, της αντοχής και της ταχύτητας.
Το MMA προσφέρει συναρπαστικά ματς με ένταση και δράση σε κάθε γύρο. Αυτή η συναρπαστική εμπειρία καθιστά το άθλημα ελκυστικό τόσο για τους αθλητές όσο και για τους θεατές.
Η εκμάθηση του MMA μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτοάμυνας και της αυτοπεποίθησης σε πραγματικές καταστάσεις.
MMA
EFL Peristeri
Kick Boxing
Muay Thai
Ανδρέας Μιχαηλίδης
Pro MMA Fighter & MMA Coach
Δημήτρης Παπακωνσταντίνου
MMA Coach & Manager