Το Kickboxing είναι μια πολεμική τέχνη και άθλημα μάχης όρθιας θέσης που βασίζεται χτυπήματα σμε τα χέρια και τα πόδια. Τα μαθήματα Kickboxing προσφέρουν πολλαπλά απίστευτα οφέλη εκτός από την προπόνηση σε πολεμικές τέχνες, όπως ολοκληρωμένη άσκηση για το σώμα, εκπαίδευση αυτοάμυνας και ανακούφιση από το άγχος.
Το μάθημά μας διάρκειας 1 ώρας και 15 λεπτών χωρίζεται σε μια υψηλής έντασης προθέρμανση, ακολουθούμενη από δυναμικές ασκήσεις για όλο το σώμα σε ζευγάρια, καθοδήγηση στην ανάπτυξη τεχνικών, καρδιοαναπνευστική άσκηση για καύση λίπους με βάρη, προπόνηση σε βαριές σακκούλες και shadow boxing.
Με την εκπαίδευση στο Kickboxing, θα ενισχύσεις το σώμα σου, θα αναπτύξεις μυική δύναμη και ευελιξία, βελτιώνοντας την γενική σου φυσική κατάσταση.
Με τις τεχνικές του Kickboxing, θα ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου και θα αποκτήσεις δεξιότητες αυτοάμυνας, προετοιμαζόμενος για δυνητικές καταστάσεις επίθεσης.
Το Kickboxing λειτουργεί ως ένα εξαιρετικό μέσο ανακούφισης από το άγχος και εκτόνωσης της πίεσης, βοηθώντας σε μια γενικότερη ευημερία.
Μέσα στην κοινότητα του Kickboxing, θα βρεις όχι μόνο συναθλητές αλλά και φίλους, που θα σε υποστηρίξουν και θα σε εμπνεύσουν στο ταξίδι σου προς την αυτοβελτίωση και την επίτευξη των στόχων σου.
MMA
EFL Peristeri
Kick Boxing
Muay Thai
Άννης Δομετίου
Muay Thai & Kick Boxing Coach